ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗଛର ପତ୍ର, ଫୁଲ ଏବଂ ଡାଳରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକାଗ୍ର ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ଗତ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଉପାୟ ହେଉଛି ଉଭୟ ସେମାନଙ୍କର ଚମତ୍କାର ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା |କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ଏବଂ ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ସରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, ଏକ ବାହକ ତେଲରେ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର medic ଷଧୀୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ରହିଛି |ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମ medicine ଷଧ କ୍ୟାବିନେଟରେ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଦ୍ରବ୍ୟ କରିଥାଏ |

ସୁସ୍ଥ ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି |ଏଥିସହ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥାକୁ ସୁଦୃ। କରିପାରିବ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହଜମକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |

ନିମ୍ନରେ ଆମେ କିଛି ଉପାୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବୁ ଯାହାକୁ କି ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କ ସୁବିଧା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ ସହିତ |

ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ସହିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ବାୟୁରେ ବିସ୍ତାର କରେ |ସେଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ନିର୍ମାତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |

ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରକାରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳ ବିସ୍ତାରକାରୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସିରାମିକ୍ |
• ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ
• ମହମବତୀ |
• ଦୀପ ବାଜୁଛି |
• ରିଡ୍ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ |
• ଅଲଟ୍ରାସୋନିକ୍

କେବଳ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ |

ନିଶ୍ୱାସର ସହଜ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଏକ ବୋତଲ ଖାଣ୍ଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଖୋଲିବା ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା |କିନ୍ତୁ ଅନାବୃତ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଛୁଇଁବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ବାଷ୍ପ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପାତ୍ର ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ତଉଲିଆ ଦରକାର |ପାତ୍ରକୁ ଏକ ଟେବୁଲ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ |ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ପାତ୍ର ଉପରେ ଏକ ତଉଲିଆ ରଖ |ଆଖି ବନ୍ଦ କର ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ଅନେକ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଗଭୀର ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ |ଦିନସାରା କିଛି ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାୟୁରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବିତରଣ କରୁଛନ୍ତି, ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା, ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |କେତେକ ଜରୁରୀ ତେଲ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ |

ଶୁଖିଲା ବାଷ୍ପୀକରଣ |

ଏହି ପଦ୍ଧତି କେବଳ କିଛି ପ୍ରକାରର ଶୁଖିଲା ପଦାର୍ଥ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେପରିକି ଏକ ସୂତା ବଲ୍ କିମ୍ବା କପଡା |

ପଦାର୍ଥରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ |ଏହାକୁ ନାକକୁ ଧରି ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସୁଗନ୍ଧକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ତୁମେ ତୁମର କାରରେ ଥିବା ଭେଣ୍ଟରେ, ତୁମର ସାର୍ଟ କଲର କିମ୍ବା ତକିଆରେ ସାମଗ୍ରୀ ଯୋଡି ପାରିବ |

ତୁମ ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ମସାଜ୍ ପାଇଁ ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |ଏକ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ମିଶ୍ରିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ |ଏକ ରୋଲରବଲ୍ ମିଶ୍ରଣ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରେସିପି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତ u କରଣକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ମିଶ୍ରଣ ଅଛି |

ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଟାଣ, ଏବଂ ଟେନସନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ତୁମ ମନ୍ଦିର, ହାତଗୋଡ ଏବଂ ତୃତୀୟ ଆଖି ପରି ଚାପ ପଏଣ୍ଟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତେଲକୁ ଘଷନ୍ତୁ |ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ନାକ ଚାରିପାଖରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ତେଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ତୁମର ପ୍ରିୟ କସମେଟିକ୍ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାଇବା, ଯେପରିକି ଟୋନର, ସେରମ୍, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ରବ୍ |କିନ୍ତୁ ସର୍ବଦା ପ୍ରଥମେ ଏକ ବାହକ ତେଲରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ମିଶ୍ରିତ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |

ସ୍ନାନ କିମ୍ବା ସାୱାରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ବାଥରୁମ ବାହାରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଗଚ୍ଛିତ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଆପଣ ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ବ୍ୟବହାର ପାଇବେ |ତୁମର ସାମ୍ପୁ, କଣ୍ଡିସନର, ଏବଂ ଶରୀର ଧୋଇବାରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ |

ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ, ସାୱାର କାନ୍ଥରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଗାଧୋଇବାବେଳେ ଗଭୀର ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ |କିମ୍ବା ଏକ ଉଷୁମ ଧୋଇବା ପୋଷାକରେ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

ଏହାକୁ ତୁମ ସ୍ନାନ ପାଣିରେ ମିଶାଇବା ପୂର୍ବରୁ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ମିଶାଇ ଦିଅ |କିମ୍ବା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲୁଣ ସ୍ନାନ କିମ୍ବା ବବୁଲ ସ୍ନାନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତାକାରୀରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଆର୍ଦ୍ରତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଯୋଗ କରିବାକୁ ବାଛିଛ, ନିର୍ମାତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କର |କେତେକ ଅଲଟ୍ରାସୋନିକ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିର୍ମାତା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ବ୍ୟବହାରକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ |

ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତାକାରୀରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ପାଣି ଟାଙ୍କିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାନ୍ତୁ |ତେଲ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସମଗ୍ର କୋଠରୀରେ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବ |ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏକ ଥଣ୍ଡା କୁହୁଡି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସତର୍କତା |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ ବିନା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:

• ବୟସ୍କ ବୟସ୍କ
• 12 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନେ |
• ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି |

ପରିବେଶରେ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |କେତେକ ଜରୁରୀ ତେଲ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ |

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କ ications ଣସି ications ଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କମ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଅପସ୍ମାର ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏକ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ |ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ ଫର ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ଆରୋମାଥେରାପିର ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଡାଟାବେସ୍ ସହିତ ଆପଣ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟ ଖୋଜି ପାରିବେ |

ଏକ ବାହକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ସର୍ବଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା-ଗ୍ରେଡ୍ ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ nut ଣସି ବାଦାମ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତେବେ ଗଛ ବାଦାମରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ତେଲରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା |

ତ୍ୱଚାକୁ ବ ate ାଇବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲର ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି |ଆଖି, କାନ ଏବଂ ପାଟି ଭଳି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନ ନିକଟରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |ଭଙ୍ଗା, ପ୍ରଦାହିତ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜିତ ଚର୍ମରେ ସେଗୁଡିକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
କ car ଣସି ବାହକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ସନ୍ଧାନ କରିପାରିବେ |ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମିଶ୍ରିତ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ଭିତର ହାତଗୋଡ଼ରେ କିମ୍ବା କାନ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ |କ ir ଣସି ଉତ୍ତେଜନା ଦେଖାଦେଇଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ 24 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
କେତେକ ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଲେ ଫଟୋସେନସିଟିଭିଟି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଚର୍ମର ଯେକ areas ଣସି ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା 12 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖାଯିବ |